Tai Chi is in China een eeuwenoude bewegings- en krijgskunst waarvan iedere beweging de filosofie van
yin en yang belichaamt.
In China beoefenen miljoenen mensen iedere dag Tai Chi of Qi Gong om hun gezondheid te verbeteren en te onderhouden.
De vorm bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen die zonder inspanning worden uitgevoerd. Door de langzame bewegingen worden de energieblokkades in de meridianen (energiebanen) en fascia opgeheven, het stimuleert het zenuwstelsel, verbetert de bloedsomloop, versterkt spieren en pezen, vermindert spanning, kalmeert, brengt lichaam en geest tot rust en evenwicht.
Tai Chi Chuan behoord tot de innerlijke zachte kunst. Dit wil zeggen dat er gebruik wordt gemaakt van de
innerlijke kracht, geen spierkracht.
Tai Chi en Qi Gong oefeningen zijn geschikt voor jong en oud, man en vrouw.
Yan Shou Gong betekent “The Art on Longetivity”, oftewel “De kunst van een lang leven”.
Yan Shou Gong zijn Neigong (soort QiGong) oefeningen die je lichaam terug in balans brengen, de innerlijke Qi en je lichaam versterken.
YSG oefeningen zijn gecreëerd door 2 Grootmeesters, die samen meer dan 100 jaar ervaring hebben. Zij hebben het beste uit een authentieke Shaolin NeiGong vormen samen gevoegd.
YSG bestaat uit een korte reeks oefeningen die:
• Gemakkelijk zijn aan te leren
• Gemakkelijk zijn te oefenen
• Op korte tijd voelbare resultaten leveren
De basis van Yan Shou Gong is duizenden jaren geleden ontstaan als onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Het is nu wetenschappelijk bewezen dat Yan Shou Gong heilzaam is voor je fysieke en mentale gezondheid. Yan Shou Gong is goed voor:
• Innerlijke rust
• Mentaal welzijn
• Spieren en gewrichten
• Flexibiliteit
• Focus en intentie
• Aarding
• Balans
• Een betere nachtrust
• Vermindering van stress
• Vermindering van depressie en angst
• Vermindering van vermoeidheid
• Vermindering van spanning in je lichaam
• Vermindering van stijfheid en pijn
• Atleten en vechtsporters die hun prestaties in hun eigen sport of kunst willen verbeteren
• Therapeuten die met innerlijke energie werken en een nog beter resultaat willen bekomen
• Iemand die snel zijn innerlijke energie wil verhogen
Erwin Deferm
Mijn naam is Erwin Deferm geboren in Herk-de-Stad (Limburg, België) en woon vanaf 2019 in Simpelveld (Limburg, Nederland).
Ik ben de instructeur van de InnerQi Movements school en heb meer dan 40 jaar ervaringen in verschillende soorten gevechtskunsten. Waarvan meer dan 30 jaar in Yang Tai Chi Chuan.
De laatste jaren ontdek ik ook meer en meer hoe mijn innerlijke Qi power werkt.
Het doel van onze school is om mensen weer bewuster te maken van hun eigen lichaam, hun energieën en zichzelf terug te verbinden met de aarde.
Energieën zoals Mentale, Astrale en Vitale energie.
"Taichi Herk-de-stad" en "inner qi movements" of ook "qimovements"